Obec Pohorelá
Pohorelá – oficiálna stránka obce

Odporúčania pre občanov

slnko

v súvislosti s vysokými teplotami

logo Civilná ochranaExtrémne vysoké až tropické teploty prinášajú rad zdravotných rizík, ktoré môžu spôsobovať vážne kolapsové stavy, za istých podmienok vedúce až k prípadným úmrtiam osôb chorých najmä na kardiovaskulárne ochorenia, vysoký krvný tlak, termoregulácie a závažné hormonálne ochorenia. Záťaž teplom môže viesť k poklesu výkonnosti, zvýšenej únavnosti a môže spôsobiť až prehriatie organizmu so zvýšením telesnej teploty, malátnosťou, ospalosťou, bolesťami hlavy, závratmi, nevoľnosťou až zvracaním.

 

Horúčavy môžu u človeka spôsobiť:

  • dehydratáciu, záchranári
  • úpal,
  • prehriatie,
  • kŕče,
  • kolaps organizmu.

 

Ohrozené skupiny:

  • deti do 4 rokov,
  • starší ľudia nad 65 rokov,
  • ženy – tehotné, dojčiace, s redukčnými diétami,
  • dlhodobo chorí – s kardiovaskulárnymi, respiračným i alebo mentálnymi ochoreniami,
  • ľudia s nadváhou,
  • ľudia užívajúci niektoré typy liekov (na odvodnenie, vysoký
  • krvný tlak, nespavosť ap.),
  • ťažko zdravotne postihnutí ľudia,
  • ľudia s určitými profesiami (ťažko fyzicky pracujúci, športovci a pod.),
  • ľudia obývajúci podkrovia, sociálne zariadenia, žijúci osamelo

 

ODPORÚČANIA:

  • dodržiavať pitný režim,
  • ľahšie sa stravovať,
  • vhodne sa obliekať,
  • zabezpečiť domovy a pracoviská pred prenikaním priamych slnečných lúčov cez okná alebo svetlíky, tienením, napr. žalúziami alebo roletami,
  • vhodne si rozvrhnúť aktivity medzi 12:00 a 16:00 a nezdržiavať sa na priamom slnku,
  • aspoň raz denne sa osviežovať vlažnou sprchou (pozor na príliš studenú vodu),
  • používať ľahké svieže vône,
  • vyberať si pleťové krémy s UV ochranou,
  • nefajčiť,
  • pri cestovaní použiť slnečné okuliare, opaľovacie krémy alebo tieniace fólie lebo prudké slnko spáli nechránenú pokožku už za 20 minút.
Dátum vloženia: 31. 8. 2020 11:19
Dátum poslednej aktualizácie: 2. 10. 2020 11:15
Autor: Ján Pompura

Samospráva

Prihlásenie k odberu správ

Dostávajte informácie z nášho webu prostredníctvom e-mailov

Návštevnosť

Návštevnosť:

ON LINE: 2
DNES: 253
TÝŽDEŇ: 1427
CELKOM: 536919

Exporty do RSS

RSS 0.91 RSS 1.0 RSS 2.0 Atom 1.0

Aktuálne počasie

dnes, štvrtok 19. 5. 2022
jasná obloha 22 °C 6 °C
piatok 20. 5. zamračené 24/9 °C
sobota 21. 5. mierny dážď 23/12 °C
nedeľa 22. 5. jasná obloha 19/9 °C

Mobilná aplikácia

mobilná aplikácia

Sledujte informácie z nášho webu na svojich inteligentných telefónoch. Využívajte našu novú mobilnú aplikáciu - V OBRAZE.

SMS-rozhlas

SMS rozhlas

SMS-rozhlas
dôležité hlásenia
miestného rozhlasu
SMSsprávou do mobilu

Fotogaléria

Náhodný výber z galérie

Interaktívna fotomapa

Pohorela

Východ a západ slnka

Slnko vychádza:4:52

Slnko zapadá:20:19

Pranostiky

Pranostika na akt. mesiac

Studený máj – v stodole raj.

Sviatok

Dnes je 19.5.2022

Meniny má Gertrúda, Gerda

Partneri